যে সাত বদঅভ্যাসে মস্তিষ্কের ক্ষতি

মস্তিষ্ক দেহ যন্ত্রের অন্যতম একটি অঙ্গ। বিভিন্ন বদঅভ্যাসের কারণে সেই মস্তিষ্ক দারুণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আসুন জেনে নিই সে বদঅভ্যাসগুলো :

• সকালের জলখাবার খেতে ভুলে যাওয়া/মিস করা
• অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া
• খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা
• রাতে দেরিতে ঘুমানো
• ক্যাপ বা মোজা পরে ঘুমানো
• সকালে বেশি পরিমাণে ঘুমানো
• ইচ্ছে করে প্রস্রাব আটকে রাখা/বন্ধ করে রাখা