তীব্র গরমে পেটের সমস্যা এড়াতে সচেতন হতেই হবে। অনেকে আবার এই গ্যাস, অ্যাসিডিটির মত পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নানান রকম ওষুধ খান। সেগুলি নিয়মিত খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো না।
পেটের সমস্যা জন্য এই ওষুধের বাইরেও ঘরোয়া কিছু পানীয় আছে যেগুলি খেলে সহজেই মুক্তি পাবেন এই ধরনের পেটের সমস্যা থেকে। সেগুলি জেনে নেওয়া যাক-
• অ্যালোভেরা:
এখনকার দিনে বেশিরভাগ মানুষেরই গ্যাস, অম্বল, পেট জ্বালা ইত্যাদি নানা সমস্যা রয়েছে। এক্ষেত্রে অ্যালোভেরার জুস খেলে ভাল উপকার পাওয়া যাবে। এতে রয়েছে বেশ কিছুটা ফাইবার। এছাড়া এতে থাকা রাসায়নিক অনেক ক্ষেত্রেই পেটের উৎসেচক তৈরিতে সাহায্য করে। তাই পেট ভালো রাখতে চাইলে অ্যালোভেরা জুস খান।
• আদা:
পেটের সমস্যায় আদা জলের জুড়ি মেলা ভার। এমনকি অন্ত্রে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বাইরে বের করে দেওয়ার কাজেও আদা জল ম্যাজিকের মত কাজ করে। গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যায় এটি ভালো উপকার দেয়।
• লেবু:
লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি। এই ভিটামিন শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রূপে কাজ করে। গ্যাস, বদহজম, অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় রোজ লেবুর রস পান করুন। এতে সুস্থ থাকবেন।
