শরীর সুস্থ রাখতে ও ভালো রাখতে সব থেকে প্রয়োজনীয় উপাদান হল খাবার। খাবার ঠিকমতো না খেলে শরীরে পুষ্টিও
Read more
Tag: Stay Healthy
চুলের তৈলাক্তভাব দূর করতে কি করবেন?
সারাদিন রোদে, ধুলোয় ঘুরে যেমন ত্বকের যত্ন দরকার ঠিক তেমনই দরকার চুলের যত্নের। বাইরে ঘুরে কাজ করলে চুলের
Read more
সতেজ থাকতে খান অ্যান্টি-এজিং ফুড
তারুণ্য ও যৌবন ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়ম করে খেলেই আপনার
Read more
পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে ভুলেও খাবেন না এই খাবার
পিরিয়ডের কারণে মাসের নির্দিষ্ট কয়েকটি দিন প্রত্যেক প্রাপ্ত বয়স্ক নারীকেই কিছুটা শারীরিক ও মানসিক সমস্যার মধ্য
Read more
কখন লেবু–জল খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন? জেনে নিন
স্বাস্থ্যসচেতনদের পছন্দের পানীয় হিসেবে বরাবরই জনপ্রিয় লেবু–জল। দিনের শুরু থেকে শুরু করে খাওয়ার আগে-পরে
Read more
অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান? খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন এসব খাবার
অনেকেরই বড় স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়াচ্ছে ‘অতিরিক্ত ওজন’। সুস্থ থাকতে চাইলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে, বাড়তে দেওয়া
Read more