শরীরকে সুস্থ রাখতে ব্রেকফাস্টে সবচেয়ে ভালো খাবার হল ওটস। কারণ ওটসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, লৌহ, প্রোটিন, ভিটামিন বি।
Read more
Tag: Stay Healthy
এই গাছে লুকিয়ে আছে অনেক রোগের সমাধান, জানুন
সজনে গাছের ডাঁটা, পাতা ও ফুল সবই খাওয়ার উপযোগী। সজনের আছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
Read more
গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে রোজ শসা খান
শসায় রয়েছে নানা ধরনের ভেষজ গুণ এবং প্রচুর পরিমাণে জল। শরীরকে ভেতর থেকে
Read more
গরমে শরীর তাজা রাখতে চান? অবশ্যই খান এই পাঁচটি খাবার
তীব্র গরমে নাজেহাল মানুষ। গলদঘর্ম ছুটতে শুরু করেছে আম বাঙালির। এমন পরিস্থিতিতে শরীরকে সুস্থ এবং তাজা রাখতে খাবারের তালিকা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ।
Read more
রোদের হাত থেকে ত্বককে বাঁচাতে কি করবেন?
বাইরে প্রচণ্ড গরম, রোদে বেরোনোর উপায় নেই। এছাড়াও মাত্রাতিরিক্ত দূষণ, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়ার প্রবণতা
Read more
পুষ্টির অভাব, মেনে চলুন এই সহজ সমাধান
শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য কম বেশি সবারই পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দরকার। তবে এখনকার দিনে সব খাবারে সব সময় পুষ্টি পাওয়া যায়না।
Read more