মানবদেহের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। এই ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড
Read more
Tag: Stay Fit
শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাব, কি করবেন দেখে নিন
শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য কম বেশি সবারই পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দরকার। তবে এখনকার দিনে সব খাবারে
Read more
ডায়াবেটিস রোগীরা সুস্থ থাকতে খান এই ফলগুলি
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা দেহের রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে এবং দেহের পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি বন্ধ হয়ে যায়
Read more
Immunity Power: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খান এই খাবারগুলি
প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই শরীরে ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কাজে জোর দিতে হবে। বর্তমানে দেশের
Read more
গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে রোজ শসা খান
শসায় রয়েছে নানা ধরনের ভেষজ গুণ এবং প্রচুর পরিমাণে জল। শরীরকে ভেতর থেকে
Read more
গরমে শরীর তাজা রাখতে চান? অবশ্যই খান এই পাঁচটি খাবার
তীব্র গরমে নাজেহাল মানুষ। গলদঘর্ম ছুটতে শুরু করেছে আম বাঙালির। এমন পরিস্থিতিতে শরীরকে সুস্থ এবং তাজা রাখতে খাবারের তালিকা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ।
Read more