শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যায় অনেকে ভোগেন। ফুসফুসের বিভিন্ন সমস্যার কারণে মানুষের এই শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি হয়ে থাকে। অনেকের জন্মগত আবার কারও ধূমপান অভ্যাসে এই রোগ হয়। এর নিরাময় সবসময় পুরোপুরি ভাবে সম্ভব হয় না। কিন্তু, কিছু জিনিস মাথায় রাখলে কিছুটা কমিয়ে আনতে পারেন এই সমস্যা।
অনেকক্ষেত্রে ডক্টর ইনহেলার ব্যবহারের পরামর্শ দেন আবার হাপানি থেকে মুক্তি পেতে ফুসফুসের যত্ন নেওয়ার ওপর জোর দিতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। কোভিড পরিস্থিতির পর থেকে এই সমস্যার বেশি শিকার হচ্ছে বহু মানুষ। একটু ঠাণ্ডা লাগলেই বুকে কফ জমা থেকে শুরু করে আস্তে আস্তে তা হাঁপানিতে পরিণত হয়।
• মধু – যাদের গলা ব্যাথা, বুকে কফ জমা জনিত সমস্যা আছে তারা রাতে শুতে যাওয়ার আগে গরম জলে এক চামচ মধু মিশিয়ে সেটি পান করুন এতে আপনি সহজেই এই সমস্যা গুলি থেকে মুক্তি পাবেন।
• রসুন – রসুনের রস শ্বাসকষ্ট জনিত বা হাঁপানি রোগের জন্য খুবই উপকারী। রসুন থেঁতো করে গরম জলে ১৫ ফোঁটা রসুনের রস মিশিয়ে পান করুন। এছাড়া দুধের সাথে পাঁচ কোয়া রসুন ও এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে ফুটিয়ে নিয়ে সেটি পান করুন। এতে শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• হলুদ – সামান্য হলুদ মধুর সাথে মিশিয়ে প্রতিনিয়ত খেলে আপনি হাঁপানি থেকে মুক্তি পাবেন।
• নিম তেল- প্রতিদিন নিম তেলের কয়েক ফোঁটা খেলেও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• তিলের তেল – দিনে ২ বার তিলের তেল গরম করে বুকে মালিশ করলে বুকে জমে থাকা কফ দূর হয়ে যাবে। তার সাথে শ্বাসকষ্ট কমবে।
