করোনা পরিস্থিতি আবার ভয়াবহ হচ্ছে। সবসময় মাস্ক পরে থাকা এখন জরুরি হয়ে দাঁড়িয়েছে। এদিকে পাল্লা দিয়ে গরমও বাড়ছে। শীতে যেমন অনেকক্ষণ মাস্ক পরে থাকা যেত এখন আর তা সম্ভব হচ্ছে না। কিছুক্ষণ পরে থাকলেই শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে। তবে সুস্থ ভাবে বাঁচতে স্বাস্থ্য ও সুরক্ষার মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করা দরকার।
সংক্রমণের আতঙ্ক বাড়লেও বাড়িতে বসে থাকা সম্ভব হচ্ছে না। কাজের জন্য ঠিকই বের হতে হচ্ছে। টানা অনেকক্ষণ মাস্ক পরলেই দেখা দিচ্ছে ত্বকের সমস্যা। তবে কিছু উপায় বের করে এ সমস্যা সমাধান করতে হবে।
কী কী সমস্যা হচ্ছে?
টানা অনেক ক্ষণ মাস্ক পরে থাকলে অনেকেরই ত্বকে জ্বালা ভাব হচ্ছে। তার থেকে লাল চাকা চাকা মতো হয়ে যাচ্ছে মুখে এবং কানের আশপাশে। মাস্কে ঢাকা মুখের অংশ থেকে চামড়া উঠছে বলেও জানা যাচ্ছে। এ সব এড়াতে কী করতে হবে?
১) বাইরে থেকে বাড়ি ঢুকে মাস্ক খোলা মাত্র ভাল ভাবে সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলা দরকার।
২) তার পরে হাল্কা কোনও ময়শ্চারাইজার কিংবা সামান্য টক দই ভালো ভাবে মুখে মাখুন।
৩) ঘুমোতে যাওয়ার আগে একটু তেলতেলে কোনও ক্রিম দিয়ে মাসাজ মুখে এবং কানে করতে পারেন।
এরই পাশাপাশি কী মাস্ক পরা হচ্ছে, সেদিকে খেয়াল রাখা দরকার। মাস্ক নানা ধরণের হয়। মাঝেমাঝে ঘুরিয়ে ফিরিয়ে দেখে নিতে হবে কোন ধরনের মাস্ক পরলে বেশি ক্ষণ স্বস্তিতে থাকা যাচ্ছে। আর একটা মাস্ক না ধুয়ে বারবার পরা কোনও ভাবেই ঠিক নয়। সে দিকেও নজর দিতে হবে।
