যষ্টিমধু এক প্রকার জনপ্রিয় মশালা যা শুধু মাত্র স্বাদের জন্য নয় বরং চিকিৎসা ক্ষেত্রেও ঘরোয়া উপায় হিসাবে ব্যবহার করা হয়। প্রাচীনকাল থেকে ভারতীয় আয়ুর্বেদের পাশাপাশি চীনা ঔষধেও ব্যবহার করা হয়।
যষ্টিমধুর মধ্যে শক্তিশালী ফাইটোকেমিক্যালস যেমন ফ্লাননডোডস, চ্যালকন, সাপোনিন এবং জিনোস্ট্রোজেনজনিত উপস্থিতি রয়েছে। স্বাভাবিক ভাবে এটি গলার সমস্যা, বুকের ঘর্ষণ, হাড় এবং পেশীকে শক্তিশালী করা, কিডনি সমস্যা, ব্রঙ্কাইটিস, মুখের আলসার, চুলের সমস্যা প্রভৃতির জন্য উপকারী।
• স্মরণশক্তি বৃদ্ধি করে: যষ্টিমধুর শিকড় অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি উপর একটি সমর্থন প্রভাব ফেলে এবং এইভাবে পরোক্ষভাবে মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত সাহায্য। এটি শুধুমাত্র অনিদ্রা হ্রাস করে না বরং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান মস্তিষ্কের কোষে একটি প্রতিরক্ষা প্রভাব প্রদান করে।
• কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে: এটি শরীরের পিত্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং উচ্চ রক্ত কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
• হজমে সহায়তা করে: যষ্টিমধুর শিকড় পেটের সমস্যা, হজমের সমস্যার সাথে লড়তে সাহায্য করে। কারণ এতে গ্লাইকারিনল এবং এর যৌগিক কার্বক্সক্সোলন রয়েছে। একটি হালকা রেসিটিভ হিসাবে, এটি আন্ত্রিক আন্দোলনে কার্যকর ভূমিকা পালন করে, এলার্জি কাশির চিকিৎসা এবং স্বাভাবিক পিএইচ স্তরের বজায় রাখে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: যষ্টিমধুর শিকড় আপনার প্রতিরক্ষা নার্ভকে উন্নত করে এবং মাইক্রোবিয়াল আক্রমণ প্রতিরোধ লিম্ফোসাইট এবং ম্যাক্রোফেজেস উৎপাদন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এটি ইমিউন সম্পর্কিত অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এবং অটোইমিউন জটিলতা হ্রাসে সাহায্য করে।
• ফোলা ও জ্বালাভাব কমায়: যষ্টিমধুর মধ্যে উত্তেজনাপূর্ণ এবং অ্যান্টি-এলার্জি উপাদান রয়েছে যা বাতের সমস্যা, ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। এটি চোখ সম্পর্কিত যেকোনও প্রদাহজনক অবস্থার প্রতিরোধ করতেও ব্যবহার করা হয়। এটি গ্লিসারিন কার্যকলাপের সাহায্যে কনজাংটিভাইটিসের উপর কাজ করে যাকর্টিসল কারণে টিস্যু উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব সৃষ্টি করে।
• মাইক্রোবাইল-প্রতিরোধী কার্যকলাপে: যষ্টিমধুর শিকড় ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক থেকে রক্ষা করার ক্ষেত্রে খুবই কার্যকর, কারণ এতে উপস্থিতি গ্লিসারিন জীবাণুর বৃদ্ধি রোধ করে।
• স্বর সুন্দর করে: গান গাওয়ার আগে কিছু গায়ক সাধারণত যষ্টিমধুর একটি টুকরা মূল চুষে নেন কারণ এটি কণ্ঠস্বরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
তবে যষ্টিমধুর বেশকিছু পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া রয়েছে। যেমন:
• এটি উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, ইস্ট্রোজেন সংবেদনশীল রোগ, কিডনি, হৃদয় বা লিভার এবং মাসিক সমস্যা মত চিকিৎসায় এটি ব্যবহার করা উচিত নয়। যাদের হাইপোথাইরয়েডিজম আছে, তারা এটি ব্যবহার করবেন না।
অত্যাধিক যষ্টিমধু ব্যবহার করলে পেশী দুর্বলতা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, মাথাব্যথা, ফোলা, পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যেতে পারে।
• যষ্টিমধু অতিরিক্ত ব্যবহার পেশী দুর্বলতা হ্রাস হতে পারে, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, ফোলা, অ্যাডেনোমা, শ্বাস প্রশ্বাস, জয়েন্টগুলোতে কঠোরতা এবং পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যেতে পারে।
• লিকোরিসে ইস্ট্রোজেন উত্তেজক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংশ্লিষ্ট সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রভাবিত করতে পারে। উপরন্তু, এটি ব্যবহার করার ফলে ফিব্রানটিক ব্রেস্ট, স্তন ক্যান্সার, গর্ভাশয়ে ক্যানসার হতে পারে।
• যারা ডাইইউরেটিক বা হাইপোথাইরয়ডিজম রোগে ভুগছেন তারা যষ্টিমধু ব্যবহার করবেন না। দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলে যষ্টিমধুতে অস্বাভাবিক ওজন বাড়তে পারে।
