বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক তার সৌন্দর্য হারিয়ে ফেলে। শরীরের সব থেকে স্পর্শকাতর অঙ্গ ত্বক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ত্বকের খেয়াল রাখা খুবই জরুরি। এই কাজে প্রতিটি মানুষকে সচেতন থাকা উচিত। ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত খান এই দুটি ফল।
• পেঁপে:
ত্বকের জন্য পেঁপে খুবই উপকারী ফল। পেঁপে খাওয়া যেমন ত্বকের জন্য উপকারী। তেমনি ত্বকে মাখলেও খুব ভালো। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ পেঁপে ত্বকের বিভিন্ন ক্ষত সারাতেও খুব সাহায্য করে থাকে। এমনকি ত্বকের কোষে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। ত্বকের দাগছোপও দূর করে। ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ করতে পেঁপে দিয়ে ফেস মাস্ক বানিয়েও নিতে পারেন।
• স্ট্রবেরি:
স্ট্রবেরি ত্বকের নমনীয়তা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা বজায় রাখে স্ট্রবেরি। এর আ্যন্টি-ইনফ্লেমেটরি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করেন।
