ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা দেহের রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়াতে এবং দেহের পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি বন্ধ হয়ে যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, এই রোগটি পরিচালনা করা কঠিন তবে অসম্ভব নয়। রক্তে শর্করার পরিমাণ কম করতে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো চলার পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়াতেও বদল আনা প্রয়োজন।
• তুলসী পাতা:
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত তুলসী পাতার নির্যাস রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। তুলসী পাতার প্রদাহনাশকারী গুণ এমন অনেক সমস্যার মোকাবিলা করে।
• জলপাইয়ের পাতা:
জলপাই গাছের পাতায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের পরিমাণ এতটাই বেশি যে, তা রক্তে শর্করার মাত্রাকে স্থিতিশীল অবস্থা রাখতে যাহায্য করে। যাঁদের রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ ওঠানামা করে, তাঁরা এই পাতার নির্যাস খেলে উপকার পাবেন।
