প্যাকেটজাত এবং প্রসেসড ফুডগুলোর মধ্যেই সবথেকে বেশি উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টিকারক উপাদান থাকে। এই ফাস্ট ফুড এবং বেকারি খাবারে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম, প্রিজারবেটিভ
Read more
স্বাস্থ্য
কোন কোন সমস্যায় তেঁতুল খেলে উপকার পাবেন? জানেন কি?
তেঁতুল শরীরে অনেক সমস্যাকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। জেনে নিন শরীরের কোন কোন সমস্যায় তেঁতুল খেলে উপকার পাবেন?
হজমের সমস্যায়
তেঁতুল আমাদের পিত্তথলি থেকে এক রকম উৎসেচক নির্গত হতে সাহায্য করে।যে কারণে হজমের সমস্যা
Read more
কখন লেবু–জল খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন? জেনে নিন
স্বাস্থ্যসচেতনদের পছন্দের পানীয় হিসেবে বরাবরই জনপ্রিয় লেবু–জল। দিনের শুরু থেকে শুরু করে খাওয়ার আগে-পরে
Read more
অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান? খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন এসব খাবার
অনেকেরই বড় স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়াচ্ছে ‘অতিরিক্ত ওজন’। সুস্থ থাকতে চাইলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে, বাড়তে দেওয়া
Read more
রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগছেন? উপকার পেতে আজ থেকেই বেগুন খান
কমবেশি আমরা সকলেই সবজি হিসেবে বেগুনকে চিনি। নামে বেগুন, তবে তার গুণাগুণ অনেক। শরীরের নানান সমস্যার
Read more
দ্রুত ওজন কমাতে চান? রোজ খাবার পাতে রাখুন একবাটি টক দই
অনেকেই নিজেদের অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তিত। দ্রুত ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করেন অনেকেই। তবে ওজন কমাতে দুপুরে খাবারে ভাত, ডাল, তরিতরকারির সাথে রাখতে পারেন একবাটি টকদই। এতে আপনার শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমার পাশাপাশি নানা উপকার হতে পারে বলেই মত বিশেষজ্ঞদের। বিশেষজ্ঞদের মতে, দই -এ রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-২, ভিটামিন বি-১২, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামও
Read more