শিশুরা বুকের দুধ ছেড়ে দেওয়ার পর যখন অন্য খাবার খেতে শুরু করে তখন শিশুদের ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
তবে আতঙ্কিত না হয়ে ঘরেই এর সমাধান করতে পারেন। কী করবেন চলুন জেনে নেওয়া যাক –
কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ-
১। পেট শক্ত হয়ে থাকা
২। শক্ত মলত্যাগ
৩। খাবারে অরুচি
৪। মলের সঙ্গে রক্ত পড়া
প্রতিকার-
ব্যায়াম
প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুরও অন্ত্রের ব্যায়াম প্রয়োজন। এজন্য শিশুকে শুইয়ে দিয়ে পা দুটি সাইকেল চালানোর মতো করে ব্যায়াম করান। এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা অনেকাংশে কমে যায়।
উষ্ণ গরম জলে স্নান
শিশুর পেট শিথিল করতে এবং হজমের সমস্যা এড়াতে উষ্ণ গরম জলে স্নান করান।
খাবারে পরিবর্তন আনুন
অনেক সময় শিশুদের বাড়তি যে খাবারগুলো দেয়া হয় তার থেকেও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে। তাই এসময় ফাইবারযুক্ত খাবার দিন।
শিশুকে হাইড্রেট রাখুন
নবজাতকদের ক্ষেত্রে সাধারণত মায়ের বুকের দুধ ছাড়া অন্য কোনো তরলের প্রয়োজন হয় না। কিন্তু ছয় মাস বা তার বেশি বয়সের শিশুর শরীর হাইড্রেট রাখতে প্রচুর জল এবং ফলের রস দিতে পারেন।
ম্যাসেজ
শিশুর পেটে ম্যাসেজ করলে তা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। ঘড়ির কাঁটার মতো বৃত্তাকারে শিশুর পেটে ম্যাসাজ করুন। বিশেষ করে নাভির চারপাশে এভাবে ম্যাসাজ করতে থাকুন।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
১। মলের সঙ্গে রক্ত থাকলে
২। পেটে জ্বালাপোড়া বলে মনে হলে
৩। মলত্যাগ করার সময় কাঁদলে
৪। শিশুর পেটে ব্যথা হলে
৫। উপরের প্রতিকারগুলোর কোনোটিই কাজ না করলে
