বাইসাইকেল শুধু প্রয়োজনই মেটায় না, এটা ব্যবহারে স্বাস্থ্যের উপকারিতাও পাওয়া যায়।
১. নিয়মিত বাইসাইকেল চালালে হৃৎপিণ্ডের মাংসপেশি শক্তিশালী হয়। সেই সঙ্গে কমে উচ্চ রক্তচাপ। সাইকেল চালালে ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণও বাড়ে। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটা কমে যায়।
২. নিযমিত সাইকেল চালালে ভালো হয় হাড়ের স্বাস্থ্য।
৩. নিয়মিত সাইকেল চালালে ঝরে যায় অতিরিক্ত ওজন।
৪. সাইকেল চালালে ভালো হয় মুড। ফলে কমে যায় বিষন্নতা।